Was nehme ich zu einem Yoga-Retreat in der Wüste mit?
Die gute Nachricht vorweg: Du brauchst weniger, als du vielleicht denkst. Unser Retreat steht ganz im Zeichen von Einfachheit, Entschleunigung und Leichtigkeit.
Das Wichtigste vorab
Tagsüber erwartet dich – je nach Jahreszeit – meist strahlender Sonnenschein und angenehme Temperaturen. Die Sonne hat in der Wüste viel Kraft, sodass leichte und luftige Kleidung tagsüber ideal ist.
Die Nächte hingegen können je nach Jahreszeit sehr unterschiedlich sein:
Oktober & November: Abends und nachts ist es meist noch angenehm mild. Eine leichte Jacke oder ein Pullover reichen in der Regel aus.
Dezember: Die Temperaturen sinken spürbar, besonders nach Sonnenuntergang.
Januar & Februar: Dies sind die kältesten Monate in der Wüste. Vor allem morgens und nachts solltest du warme Kleidung dabeihaben.
März: Es kann morgens noch frisch sein, tagsüber wird es jedoch meist bereits angenehm warm.
Ab April: Die Nächte werden wieder deutlich milder und die Temperaturen steigen kontinuierlich.
Gerade für unsere Yogaeinheiten zum Sonnenaufgang empfehlen wir dir, einen warmen Pullover oder eine Fleecejacke sowie kuschelige Socken einzupacken. Sobald die Sonne aufgeht, wird es schnell angenehm warm – dennoch sind die ersten Morgenstunden in den Wintermonaten oft noch kühl.
Unsere Packliste
Für dein Retreat empfehlen wir dir:
Bequeme Yogakleidung
Leichte, luftige Kleidung für den Tag
Einen warmen Pullover oder eine Fleecejacke
Kuschelige Socken für die Morgenstunden
Eine leichte Jacke für den Abend
Bequeme Schuhe oder Sandalen
Sonnenbrille
Sonnenhut oder Cap
Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor
Lippenpflege
Wiederverwendbare Trinkflasche
Persönliche Pflegeprodukte
Journal oder Notizbuch für Gedanken und Reflexionen
Ein gutes Buch
Kamera oder Smartphone für Erinnerungsfotos
Persönliche Medikamente, falls benötigt
Darum musst du dich nicht kümmern
Damit du möglichst leicht reisen kannst, stellen wir alles bereit, was du für die Yogapraxis benötigst:
Yogamatten
Bolster
Decken
Yogablöcke
weitere Yoga-Hilfsmittel (Props)
Du musst also keine eigene Ausrüstung mitbringen – außer du möchtest aus persönlichen Gründen lieber deine eigene Matte verwenden.
Unser wichtigster Tipp: Packe nicht zu viel ein. Die Wüste lädt dazu ein, Ballast loszulassen – nicht nur innerlich, sondern auch im Koffer. Oft merkt man schon nach wenigen Tagen, wie wenig es braucht, um sich rundum wohlzufühlen.
